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DRUG INTERACTION RECORDED 처방 의약품 병용 주의 1건 보고됨 — 복용 전 하단 상호작용 명세를 확인하십시오.
Pharmacokinetic Alert
MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

비타민K2+D3

Vitamin K2 + D3

PubMed 17편의 논문에서 항염 관련 근거가 확인되지만, 처방약(Warfarin)과 함께 드실 경우 심각한 상호작용 위험이 있어 복용 전 반드시 확인이 필요합니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 17편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 0편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 8편 (이중맹검 4편)
누적 연구 참여자 수 3,061명
논문 보고 일일 용량 240 µg · 720 μg · 25 μg
주요 연구 복용 기간 3개월 · 24주 · 24개월
예상 읽기 시간 약 9분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항염 관리를 위해 논문 근거(PubMed 17편, GRADE Moderate)가 확인된 비타민K2+D3 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 비타민K2+D3 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성, 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(240 µg, 720 μg, 25 μg)을 3개월, 24주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형
비타민K2+D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.
조절이 필요할 때: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 13:00
점심 또는 저녁 식사 직후
하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항염 (관련 논문 2편)
조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (기전 연구 10편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

비타민K2+D3은 연골 세포외기질(프로테오글리칸·콜라겐) 합성을 지원하고 관절강 내 염증성 사이토카인(IL-1β, MMP) 활성을 억제하는 구조 영양소에 해당하는 관절·연골·골격 기질 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 17편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항염 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 비타민K2+D3은 연골 기질의 글리코사미노글리칸(GAG) 및 제2형 콜라겐 생합성 원료를 공급하고, 연골 분해 효소(기질금속단백분해효소 MMP-3, MMP-13)와 NF-κB 매개 활막 염증 반응을 완화하며, 조골세포와 파골세포의 골 재형성(remodeling) 균형을 지지합니다.

같은 비타민K2+D3 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 비타민K2+D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 비타민K2+D3 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항염 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 비타민K2+D3을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

비타민K2+D3에 관한 17편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (관련 논문 10편): 조골세포의 골 기질 광화를 촉진하고 파골세포에 의한 과도한 골 흡수를 억제합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 2편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 2편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 1편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(3개월, 24주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 17편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 0편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 8편(이 중 이중맹검 시험 4편), 그리고 관찰·기전 연구 9편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 0편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 3,061명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항염(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:39861434] 2025년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 98명 · 투여 용량 240 µg · 연구 기간 3개월, 24주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:37739466] 2023년 『BMJ open』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 감염 방어능, 상기도·호흡기 면역의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 90명 · 투여 용량 6 g, 240 μg · 연구 기간 21일, 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.53 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:37451735] 2023년 『BMJ open』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 400명 · 투여 용량 720 µg/일, 25 µg/일 · 연구 기간 24개월 규모로 진행되었습니다. • [PMID:34960106] 2021년 『Nutrients』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 28명 · 투여 용량 2000 IU, 4000 IU 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.03 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항염 2편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’입니다. 비타민K2+D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 240 µg, 720 μg, 25 μg이며, 효과를 확인하기까지 보통 3개월, 24주, 24개월 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후 (하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항염 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.

주의할 이상 신호와 대처법: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 아래 처방약을 복용 중이라면 함께 드시기 전에 꼭 주의사항을 확인하세요. • Warfarin (Major 등급): INR 감소 → 혈전 위험 증가 — Vitamin K 함량 일정하게 유지, INR 주 1회 모니터링

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 3개월, 24주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항염 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(Warfarin)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (17편) · 정량 분석 13건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2025년) PMID: 39861434 ↗
Vitamins K2 and D3 Improve Long COVID, Fungal Translocation, and Inflammation: Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 98명 · 투여 용량 240 µg · 연구 기간 3개월, 24주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Long COVID (LC) is characterized by persistent symptoms at least 3 months after a SARS-COV-2 infection. LC has been associated with fungal translocation, gut dysfunction, and enhanced systemic inflammation. Currently, there is no approved treatment for this condition. The anti-inflammatory effect of vitamins K2 and D3 was shown to help attenuate the course of acute COVID-19 infection. OBJECTIVE AND HYPOTHESIS: This trial aims to investigate the effects of vitamins K2/D3 on LC symptoms, as well as gut and inflammatory markers, in people with established long COVID. Our hypothesis is that by attenuating systemic inflammation, vitamins K2/D3 will improve long COVID symptoms. METHODS: This single-site randomized controlled study enrolled adults experiencing ≥2 moderate LC symptoms at least 3 months after a COVID-19 infection. The RECOVER Long COVID Research Index and number and type of LC symptoms were considered. Participants were randomized 2:1 to daily 240 µg K2 (pure MK-7 form) and 2000 UI vitamin D3 or standard of care (SOC) for 24 weeks. The endpoints were changes in symptomatology and in select inflammatory, metabolic, and gut biomarkers at 24 weeks. RESULTS: We enrolled 151 participants (n = 98 received vit K2/D3 and 53 received SOC). The median age was 46 years; 71% were female and 29% were non-white. Baseline demographics were balanced between groups. At 24 weeks, the active treatment group only had a sharp increase in 25(OH) D, indicating good treatment adherence. In the vitamin K2/D3 arm, there was a 7.1% decrease in the proportion who had an LC Index ≥12 (vs. a 7.2% increase in the SOC group; p = 0.01). The average number of LC symptoms remained stable in the vitamin K2/D3 arm but increased in the SOC arm (p = 0.03). Additionally, reductions in oxidized LDL, inflammatory markers sTNF-RI and sCD163, and fungal translocation marker (1,3)-β-d-glucan were observed in the vitamin K2/D3 arm compared to the SOC arm (p < 0.01) over 24 weeks. CONCLUSIONS: Vitamins K2/D3 improved the RECOVER Long COVID Index, the number of LC symptoms, and several gut and inflammatory markers. Vitamins K2/D3 provide a promising safe intervention for people suffering f

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Atherosclerosis (2025년) PMID: 41100911 ↗
Effects of vitamin K2 and D3 supplementation on epicardial adipose tissue and systemic inflammation: A substudy of the AVADEC trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Atherosclerosis』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민K2+D3 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 만성 염증 반응 완화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 388명 · 투여 용량 720 μg, 25 μg · 연구 기간 24개월 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND AND AIMS: Vitamins K2 and D3 may improve cardiovascular health by modulating inflammation and vascular calcification. Inflammation contributes to atherosclerosis and can be assessed through imaging and systemic biomarkers. This study investigated whether vitamin K2 and D3 supplementation reduces inflammation in epicardial adipose tissue (EAT), including pericoronary adipose tissue (PCAT), and systemic inflammation in elderly men at cardiovascular risk. METHODS: In the Aortic Valve DECalcification (AVADEC) trial, 388 men aged 65-74 received daily vitamin K2 (720 μg) and D3 (25 μg) or placebo for 24 months. EAT inflammation was assessed using non-contrast CT [EAT volume and attenuation] and contrast-enhanced CT [PCAT attenuation]. Systemic inflammation was evaluated via hs-CRP, IL-6, TNF-α, Fetuin-A, and osteopontin (OPN). Dephosphorylated uncarboxylated matrix Gla protein (dp-ucMGP), the inactive form of MGP, served as a proxy for vitamin K2 status. RESULTS: After 24 months, EAT volume increased in the placebo group (Δ5.66 cm3,95% CI 1.35; 9.98) and non-significantly in the vitamin group (Δ3.44 cm3, 95% CI -0.44; 7.33), with an intergroup difference of -2.22 cm3 (95% CI -8.01; 3.57). EAT attenuation declined similarly (intergroup difference: 0.32 HU, 95% CI -0.23; 0.87). PCAT attenuation remained unchanged. No significant changes were seen in systemic markers, though OPN increased modestly in the vitamin group (Δ25.72 pg/mL, 95% CI 2.40; 49.05). dp-ucMGP decreased significantly with supplementation (intergroup difference: 255.31 pmol/L, 95% CI -289.56; -221.05). CONCLUSIONS: Despite reduction in dp-ucMGP, high-dose vitamin K2 and D3 supplementation did not affect EAT, PCAT or systemic inflammation over 24 months. Alternative strategies may be needed to target inflammatory pathways in cardiovascular disease prevention.

03
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMJ open (2023년) PMID: 37739466 ↗
Dietary supplements to reduce symptom severity and duration in people with SARS-CoV-2: a double-blind randomised controlled trial.
한국어 연구 요약 2023년 『BMJ open』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 감염 방어능, 상기도·호흡기 면역의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 90명 · 투여 용량 6 g, 240 μg · 연구 기간 21일, 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.53 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: COVID-19 has caused morbidity, hospitalisation and mortality worldwide. Despite effective vaccines, there is still a need for effective treatments, especially for people in the community. Dietary supplements have long been used to treat respiratory infections, and preliminary evidence indicates some may be effective in people with COVID-19. We sought to evaluate whether a combination of vitamin C, vitamin D3, vitamin K2 and zinc could improve overall health and decrease symptom burden in outpatients diagnosed with COVID-19. METHODS: Participants were randomised to receive either vitamin C (6 g), vitamin D3 (1000 units), vitamin K2 (240 μg) and zinc acetate (75 mg) or placebo daily for 21 days and were followed for 12 weeks. An additional loading dose of 50 000 units vitamin D3 (or placebo) was given on day one. The primary outcome was participant-reported overall health using the EuroQol Visual Assessment Scale summed over 21 days. Secondary outcomes included health status, symptom severity, symptom duration, delayed return to usual health, frequency of hospitalisation and mortality. RESULTS: 90 patients (46 control, 44 treatment) were randomised. The study was stopped prematurely due to insufficient capacity for recruitment. The mean difference (control-treatment) in cumulative overall health was -37.4 (95% CI -157.2 to 82.3), p=0.53 on a scale of 0-2100. No clinically or statistically significant differences were seen in any secondary outcomes. INTERPRETATION: In this double-blind, placebo-controlled, randomised trial of outpatients diagnosed with COVID-19, the dietary supplements vitamin C, vitamin D3, vitamin K2 and zinc acetate showed no clinically or statistically significant effects on the documented measures of health compared with a placebo when given for 21 days. Termination due to feasibility limited our ability to demonstrate the efficacy of these supplements for COVID-19. Further research is needed to determine clinical utility. TRIAL REGISTRATION NUMBER: NCT04780061. © Author(s) (or their employer(s)) 2023. Re-use permitted under CC BY-NC. No commercial re-use. See rights and permissions. Published by BMJ.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMJ open (2023년) PMID: 37451735 ↗
Effects of vitamins K2 and D3 supplementation in patients with severe coronary artery calcification: a study protocol for a randomised controlled trial.
한국어 연구 요약 2023년 『BMJ open』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 400명 · 투여 용량 720 µg/일, 25 µg/일 · 연구 기간 24개월 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Coronary artery calcification (CAC) and especially progression in CAC is a strong predictor of acute myocardial infarction and cardiovascular mortality. Supplementation with vitamin K2 and D3 has been suggested to have a protective role in the progression of CAC. In this study, we will examine the effect of vitamins K2 and D3 in men and women with severe CAC. We hypothesise that supplementation with vitamins K2 and D3 will slow down the calcification process. METHOD AND ANALYSIS: In this multicentre and double-blinded placebo-controlled study, 400 men and women with CAC score≥400 are randomised (1:1) to treatment with vitamin K2 (720 µg/day) and vitamin D3 (25 µg/day) or placebo treatment (no active treatment) for 2 years. Among exclusion criteria are treatment with vitamin K antagonist, coagulation disorders and prior coronary artery disease. To evaluate progression in coronary plaque, a cardiac CT-scan is performed at baseline and repeated after 12 and 24 months of follow-up. Primary outcome is progression in CAC score from baseline to follow-up at 2 years. Among secondary outcomes are coronary plaque composition and cardiac events. Intention-to-treat principle is used for all analyses. ETHICS AND DISSEMINATION: There are so far no reported adverse effects associated with the use of vitamin K2. The protocol was approved by the Regional Scientific Ethical Committee for Southern Denmark and the Data Protection Agency. It will be conducted in accordance with the Declaration of Helsinki. Positive as well as negative findings will be reported. TRIAL REGISTRATION NUMBER: NCT05500443. © Author(s) (or their employer(s)) 2023. Re-use permitted under CC BY-NC. No commercial re-use. See rights and permissions. Published by BMJ.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2021년) PMID: 34960106 ↗
Fat-Soluble Vitamin Supplementation Using Liposomes, Cyclodextrins, or Medium-Chain Triglycerides in Cystic Fibrosis: A Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2021년 『Nutrients』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 28명 · 투여 용량 2000 IU, 4000 IU 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.03 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Fat-soluble vitamin deficiency remains a challenge in cystic fibrosis (CF), chronic pancreatitis, and biliary atresia. Liposomes and cyclodextrins can enhance their bioavailability, thus this multi-center randomized placebo-controlled trial compared three-month supplementation of fat-soluble vitamins in the form of liposomes or cyclodextrins to medium-chain triglycerides (MCT) in pancreatic-insufficient CF patients. The daily doses were as follows: 2000 IU of retinyl palmitate, 4000 IU of vitamin D3, 200 IU of RRR-α-tocopherol, and 200 µg of vitamin K2 as menaquinone-7, with vitamin E given in soybean oil instead of liposomes. All participants received 4 mg of β-carotene and 1.07 mg of vitamin K1 to ensure compliance with the guidelines. The primary outcome was the change from the baseline of all-trans-retinol and 25-hydroxyvitamin D3 concentrations and the percentage of undercarboxylated osteocalcin. Out of 75 randomized patients (n = 28 liposomes, n = 22 cyclodextrins, and n = 25 MCT), 67 completed the trial (89%; n = 26 liposomes, n = 18 cyclodextrins, and n = 23 MCT) and had a median age of 22 years (IQR 19-28), body mass index of 20.6 kg/m2 [18.4-22.0], and forced expiratory volume in 1 s of 65% (44-84%). The liposomal formulation of vitamin A was associated with the improved evolution of serum all-trans-retinol compared to the control (median +1.7 ng/mL (IQR -44.3-86.1) vs. -38.8 ng/mL (-71.2-6.8), p = 0.028). Cyclodextrins enhanced the bioavailability of vitamin D3 (+9.0 ng/mL (1.0-17.0) vs. +3.0 ng/mL (-4.0-7.0), p = 0.012) and vitamin E (+4.34 µg/mL (0.33-6.52) vs. -0.34 µg/mL (-1.71-2.15), p = 0.010). Liposomes may augment the bioavailability of vitamin A and cyclodextrins may strengthen the supplementation of vitamins D3 and E relative to MCT in pancreatic-insufficient CF but further studies are required to assess liposomal vitamin E (German Clinical Trial Register number DRKS00014295, funded from EU and Norsa Pharma).

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Diabetology & metabolic syndrome (2020년) PMID: 32831908 ↗
Effect of supplementation with vitamins D3 and K2 on undercarboxylated osteocalcin and insulin serum levels in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, clinical trial.
한국어 연구 요약 2020년 『Diabetology & metabolic syndrome』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원, 뼈 대사 및 골격 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 16명 · 투여 용량 1000 IU, 100 µg · 연구 기간 3개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: Patients with type 2 diabetes mellitus (T2DM) are characterized by chronic hyperglycemia as a consequence of decreased insulin sensitivity, which contributes to bone demineralization and could also be related to changes in serum levels of osteocalcin and insulin, particularly when coupled with a deficiency in the daily consumption of vitamins D3 and K2. The objective of this study was to evaluate the effect of vitamin D3 and vitamin K2 supplements alone or in combination on osteocalcin levels and metabolic parameters in patients with T2DM. METHODS: A double-blind, randomized clinical trial was carried out in 40 patients aged between 30 and 70 years old for 3 months. Clinical and laboratory assessment was carried out at the beginning and at the end of the treatment. The patients were divided into three groups: (a) 1000 IU vitamin D3 + a calcinated magnesium placebo (n = 16), (b) 100 µg of Vitamin K2 + a calcinated magnesium placebo (n = 12), and (c) 1000 IU vitamin D3 + 100 µg vitamin K2 (n = 12). RESULTS: After treatment in the total studied population, a significant decrease in glycemia (p = 0.001), HOMA-IR (Homeostatic model assessment-insulin resistance) (p = 0.040), percentage of pancreatic beta cells (p < 0.001), uOC/cOC index and diastolic blood pressure (p = 0.030) were observed; in vitamin D3 group, differences in serum undercarboxylated osteocalcin (p = 0.026), undercarboxylated to carboxylated osteocalcin index (uOC/cOC) (p = 0.039) glucose (p < 0.001) and % of functional pancreatic beta cells (p < 0.001) were demonstrated. In vitamin K2 group a significant decrease in glycemia (p = 0.002), HOMA-IR (p = 0.041), percentage of pancreatic beta cells (p = 0.002), and in cOC (p = 0.041) were observed, conversely cOC concentration was found high. Finally, in the vitamins D3 + K2 a significant decrease in glycemia (p = 0.002), percentage of pancreatic beta cells (p = 0.004), and in the uOC/cOC index (p = 0.023) were observed. CONCLUSION: Individual or combined supplementation with vitamins D3 and K2 significantly decreases the glucose levels and % of functional pancreatic beta cells, while D3 and D3 + K2 treatments also induced a reduction in the

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Calcified tissue international (2020년) PMID: 32060566 ↗
Effect of Low-Dose Vitamin K2 Supplementation on Bone Mineral Density in Middle-Aged and Elderly Chinese: A Randomized Controlled Study.
한국어 연구 요약 2020년 『Calcified tissue international』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 50 µg/일, 90 µg/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.006 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Previous studies indicated a positive effect of vitamin K2 (VK2) supplementation on bone turnover biomarkers and bone mineral density (BMD), but the doses varied, and few studies have focused on the difference between VK2 supplementation alone and in combination with calcium and vitamin D3. The aim of this study was to explore a low and effective dose of VK2 for improving BMD, and to examine whether the co-supplementation of VK2, calcium and vitamin D3 would bring greater effects. In this trial, a total of 311 community-dwelling men and postmenopausal women aged 50 and 75 years were randomly assigned to four groups, receiving placebo, 50 µg/day, 90 µg/day or co-supplementation with calcium (500 mg/day) and vitamin D3 (10 µg/day) for 1 year. At the endpoint, the bone loss of femoral neck was significantly lower in postmenopausal women in the two 90 µg groups (treatment × time, p = 0.006) compared with placebo, but no effects in men. Serum biomarkers cOC/ucOC ratio increased in the intervention groups (treatment × time, p < 0.001). VK2 supplementation in dose of 90 µg/day performed a significant effect on reducing bone loss in postmenopausal women, but in combination with calcium and vitamin D3 brought no additional effects.Trial registration This trial was registered at http://www.chictr.org.cn as chiCTR1800019240.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 European journal of clinical nutrition (2016년) PMID: 26908424 ↗
Steady-state vitamin K2 (menaquinone-7) plasma concentrations after intake of dairy products and soft gel capsules.
한국어 연구 요약 2016년 『European journal of clinical nutrition』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민K2+D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 8주, 42일 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: In a previous human intervention study, we observed an improved vitamin K status after 8 weeks of intake of a yogurt that was fortified with vitamin K2 (as menaquinone-7, MK-7) and enriched with vitamins C and D3, magnesium and polyunsaturated fatty acids. It was hypothesized that the added nutrients contributed to this improvement. Here we report on a study in which we compared the fasting plasma concentrations of MK-7 from (a) yogurt enriched with MK-7, vitamins D3 and C, magnesium, n-3 poly unsaturated fatty acids (n-3 PUFA) and fish oil (yogurt Kplus), (b) yogurt fortified with MK-7 only (yogurt K) and (c) soft gel capsules containing only MK-7. SUBJECTS/METHODS: For 42 days, healthy men and postmenopausal women between 45 and 65 years of age daily consumed either yogurt K, yogurt Kplus or capsules. Circulating MK-7, 25-hydroxy vitamin D (25(OH)D) and markers for vitamin K status (uncarboxylated osteocalcin (ucOC) and desphospho-uncarboxylated matrix Gla-protein (dp-ucMGP)) were assessed. Plasma MK-7 was also measured during the washout period of 2 weeks. MK-7 and dp-ucMGP were measured in citrated plasma, and 25(OH)D3 and ucOC were measured in the serum. RESULTS: The increase in plasma MK-7 with the yogurt Kplus product was more pronounced than the increase in MK-7 with the capsules. Circulating dp-ucMGP and ucOC were significantly lowered after consumption of the yogurt products and the MK-7 capsules, reflecting vitamin K status improvement. No significant differences in fasting plasma concentrations of various biomarkers between the yogurts were found. CONCLUSIONS: Dairy matrix and nutrient composition may affect MK-7 delivery and improvement of vitamin K status. Yogurt fortified with MK-7 is a suitable matrix to improve the nutritional status of the fat-soluble vitamins.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of medical sciences (2011년) PMID: 21448303 ↗
A comparative effectiveness study of bone density changes in women over 40 following three bone health plans containing variations of the same novel plant-sourced calcium.
한국어 연구 요약 2011년 『International journal of medical sciences』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민K2+D3 보충과 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 750 mg 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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BACKGROUND: The US Surgeon General's Report on Bone Health suggests America's bone-health is in jeopardy and issued a "call to action" to develop bone-health plans incorporating components of (1) improved nutrition, (2) increased health literacy, and (3) increased physical activity. OBJECTIVE: To conduct a Comparative Effectiveness Research (CER) study comparing changes in bone mineral density in healthy women over-40 with above-average compliance when following one of three bone health Plans incorporating the SG's three components. METHODS: Using an open-label sequential design, 414 females over 40 years of age were tested, 176 of whom agreed to participate and follow one of three different bone-health programs. One Plan contained a bone-health supplement with 1,000 IUs of vitamin D(3 )and 750 mg of a plant-sourced form of calcium for one year. The other two Plans contained the same plant form of calcium, but with differing amounts of vitamin D(3) and other added bone health ingredients along with components designed to increase physical activity and health literacy. Each group completed the same baseline and ending DXA bone density scans, 43-chemistry blood test panels, and 84-item Quality of Life Inventory (QOL). Changes for all subjects were annualized as percent change in BMD from baseline. Using self-reports of adherence, subjects were rank-ordered and dichotomized as "compliant" or "partially compliant" based on the median rating. Comparisons were also made between the treatment groups and two theoretical age-adjusted expected groups: a non-intervention group and a group derived from a review of previously published studies on non-plant sources of calcium. RESULTS: There were no significant differences in baseline BMD between those who volunteered versus those who did not and between those who completed per protocol (PP) and those who were lost to attrition. Among subjects completing per protocol, there were no significant differences between the three groups on baseline measurements of BMD, weight, age, body fat and fat-free mass suggesting that the treatment groups were statistically similar at baseline. In all three treatment groups subjects with above

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of clinical medicine (2022년) PMID: 35054157 ↗
Fat-Soluble Vitamins in Standard vs. Liposomal Form Enriched with Vitamin K2 in Cystic Fibrosis: A Randomized Multi-Center Trial.
한국어 연구 요약 2022년 『Journal of clinical medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2667 IU, 1333 IU · 연구 기간 3개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: We aimed to assess a liposomal fat-soluble vitamin formulation containing vitamin K2 with standard treatment in cystic fibrosis (CF). METHODS: A multi-center randomized controlled trial was carried out in 100 pancreatic-insufficient patients with CF. The liposomal formulation contained vitamin A as retinyl palmitate (2667 IU daily) and beta-carotene (1333 IU), D3 (4000 IU), E (150 IU), K1 (2 mg), and K2 as menaquinone-7 (400 µg). It was compared with the standard vitamin preparations in the closest possible doses (2500 IU, 1428 IU, 4000 IU, 150 IU, 2.14 mg, respectively; no vitamin K2) over 3 months. RESULTS: Forty-two patients finished the trial in the liposomal and 49 in the control group (overall 91 pts: 22.6 ± 7.6 years, 62.6% female, BMI 19.9 ± 2.8 kg/m2, FEV1% 70% ± 30%). The main outcome was the change of vitamin status in the serum during the study (liposomal vs. standard): all-trans-retinol (+1.48 ± 95.9 vs. -43.1 ± 121.4 ng/mL, p = 0.054), 25-hydroxyvitamin D3 (+9.7 ± 13.4 vs. +2.0 ± 9.8 ng/mL, p = 0.004), α-tocopherol (+1.5 ± 2.5 vs. -0.2 ± 1.6 µg/mL, p < 0.001), %undercarboxylated osteocalcin (-17.2 ± 24.8% vs. -8.3 ± 18.5%, p = 0.061). The secondary outcome was the vitamin status at the trial end: all-trans-retinol (370.0 ± 116.5 vs. 323.1 ± 100.6 ng/mL, p = 0.045), 25-hydroxyvitamin D3 (43.2 ± 16.6 vs. 32.7 ± 11.5 ng/mL, p < 0.001), α-tocopherol (9.0 ± 3.1 vs. 7.7 ± 3.0 µg/mL, p = 0.037), %undercarboxylated osteocalcin (13.0 ± 11.2% vs. 22.7 ± 22.0%, p = 0.008). CONCLUSION: The liposomal fat-soluble vitamin supplement containing vitamin K2 was superior to the standard form in delivering vitamin D3 and E in pancreatic-insufficient patients with CF. The supplement was also more effective in strengthening vitamin K-dependent carboxylation, and could improve vitamin A status.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2021년) PMID: 33639045 ↗
Effect of vitamin K2 and vitamin D3 on bone mineral density in children with acute lymphoblastic leukemia: a prospective cohort study.

2021년 『Journal of pediatric endocrinology & metabolism』에 발표된 코호트·관찰 역학 연구로, 비타민K2+D3 보충과 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강, 골다공증 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 15명 · 투여 용량 100 mcg, 10 mcg 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강, 골다공증 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) (2021년) PMID: 33030563 ↗
The effect of vitamin MK-7 on bone mineral density and microarchitecture in postmenopausal women with osteopenia, a 3-year randomized, placebo-controlled clinical trial.

2021년 『Osteoporosis international』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강, 갱년기 혈관운동·내분비 증상의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 375 μg, 38 μg/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강, 갱년기 혈관운동·내분비 증상 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2017년) PMID: 28605609 ↗
Effects of macro- and micronutrients on exercise-induced hepcidin response in highly trained endurance athletes.

2017년 『Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme』에 발표된 위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 만성 염증 반응 완화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 75 g, 25 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 만성 염증 반응 완화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2011년) PMID: 21455716 ↗
Possible site-specific effect of an intervention combining nutrition and lifestyle counselling with consumption of fortified dairy products on bone mass: the Postmenopausal Health Study II.

2011년 『Journal of bone and mineral metabolism』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 골밀도(BMD) 유지, 뼈 대사 및 골격 건강, 갱년기 혈관운동·내분비 증상의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 26명 · 투여 용량 800 mg, 10 μg · 연구 기간 12개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.

15
CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2009년) PMID: 19432126 ↗
[A-TOP research group/JOINT program].

2009년 『Nihon rinsho. Japanese journal of clinical medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 골다공증 관리, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,000명 규모로 진행되었습니다.

16
CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2007년) PMID: 17982194 ↗
[Concurrent treatment of osteoporosis including vitamin K].

2007년 『Clinical calcium』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민K2+D3 보충과 골다공증 관리의 연관성을 분석했습니다.

17
CLINICAL STUDY · 임상 연구 (2007년) PMID: 17827929 ↗
Comparative studies on effect of risedronate and alfacalcidol against glucocorticoid-induced osteoporosis in rheumatoid arthritic patients.

2007년 『Yakugaku zasshi』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민K2+D3 보충과 골다공증 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2.5 mg, 800 mg · 연구 기간 48주 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골다공증 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

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